لذا، ينبغي إجراء فحوصات الثدي بشكل دوري سواء بنفسك أو باستشارة الطبيب، إذ يساعد ذلك على سرعة اكتشاف المرض والحصول على العلاج المبكر.
ترهل البشرة وربما كسب بعض الوزن الزائد، الأمر الذي قد يجعل المرأة تبدو في سن
الاكتشاف المبكر لأي من المشكلات الصحية يساعد على علاجها بشكل فعّال وتجنب كثير من المضاعفات، تعرفي إلى أهم المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا والتي تواجه النساء في الأربعينات لتتجنبيها.
يعد سن الأربعين بداية لحدوث العديد من التغيرات الجسدية والنفسية للمرأة، ولذلك ولأهمية التأثيرات التي تترتب على هذه التغيرات، تجيب الدكتورة أمينة العسلي إختصاصية النساء والتوليد بدبي على أكثر الأسئلة شيوعًا حول هذا الموضوع الهام.
يزيد الكالسيوم من صحة العظام وقوتها، ويوازن مستويات الحموضة في المعدة بشكل ملحوظ. ويتم الحصول عليه من الأرز البني، والبقوليات، ومشتقات الألبان.
مع التقدم في العمر، وخاصةً مع اقتراب انقطاع الطمث، ينخفض هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وما يجب أن تعلمه كل امرأة أن هذا الهرمون هو المسؤول عن ترطيب المهبل، ولذلك يحدث جفاف المهبل.
مع تمنياتي القلبية بدوام الصحة والعافية لجميع النساء،،،
إشعارها بالطمـأنينة: تحب الإمارات المرأة في سن الأربعين أن يشعرها الرجل بالطمأنينة التي تبعث في قلبها الراحة والأمان.
التعرض لنوبات كآبة متكررة أحد مشاكل سن الأربعين عند النساء
تتعرض النساء في سن الأربعين إلى الإصابة بنوبات كآبة متكررة، كما أنه تزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب كرد فعل طبيعي للتغيرات الهرمونية التي تعصف بهن، وبخاصة في ظل عدم تفهم احتياجات هذه المرحلة العمرية الأدق على الإطلاق.
وكذلك تشعر المرأة بالخمول المستمر وعدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي، مما يترتب علية استهلاك معدلات أقل من الطاقة المولدة من الطعام.
وفي السطور التالية سنعرض سريعا أسباب عدم إمكانية السيدات بعد سن الأربعين من إنقاص وزنهم والحفاظ على جمالهن كأيام الشباب:
نضج المرأة الأربعينية يتضح في تعاملها مع الحياة؛ فيصبح نضج المرأة تاجاً على رأسها؛ فتقوم بمراقبة الحياة من منظور مختلف، من خلال الأفكار وليس الأحداث؛ فتسعى دائماً للبعد عن الأمور التي تسبب توترها؛ فهي تسعى دائماً للارتقاء بنفسها وليس هدمها.
التمعن في عينيها: من أكثر نقاط ضعف المرأة في سن الأربعين الخطوط التي تظهر تحت عينها نتيجة التقدم في العمر، وحينها تريد من شريكها أن يظل ينظر إليها ويتمعن في عينها كالسابق لتشعر بالاهتمام والحب.